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3岁女童被跑步机扯断手指这个锅跑步机不背

发布时间:2019-07-09 21:11:54

3岁女童被跑步机扯断手指?这个锅,跑步机不背!

自己的孩子,别等着别人来心疼

不是说健身的人不小心

毕竟都是来健身的

谁也不可能总帮别人看孩子

而且人家只是正常运动

小孩子突然就窜上来,谁也防不住

都是自己家孩子

与其靠健身房的人管,不如自己看好

其实不只是力量区

健身房就不是太小的孩子该来的地方

别说是小孩子

很多器械怎么使用,如何避免受伤

太多的大人自己都不清楚

所以这种危险的事情,咱还是不做为好

那么如果你在健身房训练

你需要注意哪些问题?

下面MAX来列举一下

1.有氧区三大件:跑步机、登山机、椭圆机。

在运动前,你必须先熟悉你使用的器械,开始、停止、紧急制动三个按钮在哪里,这不只关乎你个人的安危,还包括路过你身后的路人。特别是紧急制动按动,如果你不知道在哪里,一定要问一下工作人员,但也要注意,“停止”是慢慢地减速到零,“紧急制动”是立刻停止,不要按错了。

2. 力量区:

在自由力量区行走,第一:一定要注意别人的杠铃杆,因为我们有许多需要转身的训练动作,你不注意靠近,就可能会被碰伤;第二:注意脚下,很多人用完哑铃杠铃不归位,弄得无处下脚,你不注意就可能会被绊倒,而等待你头部的,只会是坚硬的哑铃片。

在组合器械区行走,一般来说比较安全,唯独是小孩子,不要把手放进加码的铁片之间,切记切记。

3. 操课室:

额,不要踩到别人,因为随时都有人躺在地上。顺便提一下,课程还没开始,和几个朋友打牌也不是不可以,但麻烦小点声。

总而言之,大家走在健身房中也要有安全意识,动辄几十斤的铁器,砸到哪里都不好受,大家健身是为了健康,可不要出危险。另外,再叮嘱一些家长朋友,如果你的孩子太小,家里又没别人可以照看,还是在家训练比较安全。

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