您的位置: 旅游网 > 明星

妊娠期糖尿病孕妇吃鸡腿菇

发布时间:2019-10-22 10:13:53

钙:1mg

除了丰富的蛋白质和氨基酸,鸡腿菇还含有多种具有调节功能的维生素和矿物质元素,参与体内糖代谢、有降低血糖的作用,并能调节血脂,适合妊娠期糖尿病的孕妈咪食用。

●选择时请注意伞部边缘向内卷,茎部白而硬的比较好。

平菇

含丰富的B族维生素和钾、钠、钙、镁、铁、锌等矿物质。所含的不饱和脂肪酸对降低血脂有明显作用。所含的多糖类物质具抗癌作用。

●应选择干燥的,用手挤根部没有水分;平菇边边应该略向下(长平了,就说明老了)。

猴头菇

蛋白、低脂肪、富含矿物质和维生素。含不饱和脂肪酸,能降低血胆固醇和甘油三酯含量,调节血脂;同时还含有种氨基酸和丰富的多糖体,能助消化,适合胃不好的孕妈咪。

●猴头菇可能比较苦,所以使用前可以浸泡一下。另外,烹制的时候,要使猴头菇烂如豆腐,其营养才能完全吸收。可煲汤或炖炒,出锅前加上少许时鲜青菜极妙。

贵州治疗癫痫病的好医院
贵州哪家癫痫医院最好
贵阳癫痫病治疗最好的医院
南阳男科医院怎么治包皮过长
遵义癫痫病医院排行榜
猜你会喜欢的
猜你会喜欢的